空气炸锅神仙食谱让我瘦了5斤

空气炸锅真的是减脂期神器无油也能做出美味分享五款让我瘦了5斤的食谱～

1. 无油炸鸡

鸡腿肉腌制后裹蛋液面包糠180度15分钟外酥里嫩全程无油

2. 烤蔬菜

花菜西兰花喷少许橄榄油撒黑胡椒海盐200度12分钟超好吃

3. 烤三文鱼

三文鱼块刷蜂蜜酱油200度10分钟富含omega3好吃不怕胖

4. 烤豆腐

老豆腐切块刷烧烤酱180度15分钟外皮焦脆里面嫩滑

减脂不是节食而是用对工具和方法吃好吃饱也能瘦

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